fa en

وندا نگین مانتــــرا

محصولات

شبکه های اجتماعی

ادويه جات
ادويه جات

ادويه چيست؟
ادويه را بخشي از يک گياه معطر تعريف مي کنند که مي تواند تنه درخت ( دارچين )، ميوه ( فلفل سياه ) و يا دانه ( جوزهندي ) باشد و بصورت درسته، خرد يا پودر شده براي عطر و رنگ بخشيدن به غذا مورد استفاده قرار مي گيرد.

اثرات ادويه ها در سلامتي بدن

هر چند مقدار ادويه اي که در هر وعده با غذا مصرف مي کنيم کم است، ولي ادويه جات تنوع طعم و رنگ فوق العاده اي به غذاها مي دهند. ادويه ها و گياهان معطر علاوه بر اينکه مقدار کمي ويتامين ، املاح و فيبر به غذا اضافه مي کنند، حاوي آنتي اکسيدان هايي هستند که عوامل تخريب کننده سلول ها يعني راديکال هاي آزاد را خنثي کرده و سطح سلامتي را ارتقا مي بخشند. ادويه هاي زير توسط انجمن ملي سرطان به عنوان مواد ضد سرطان معرفي شده است: پونه ، آويشن ، رُزماري يا اَکليل کوهي ، رازيانه ، زردچوبه ، زيره سياه ، باديون ، گشنيز، زيره سبز و ترخون . با اندازه گيري ميزان آنتي اکسيدان ها مشخص شد، مواد آنتي اکسيداني موجود در پونه حتي از ويتامين E ( يک آنتي اکسيدان قوي ) هم براي سلامتي بدن مفيدتر است.

بعضي ازانواع مشابه اين ادويه جات مثل زيره سبز ، رازيانه ، ترخون و زيره سياه حاوي موادي بنام تِرپن هستند که مانع از رشد تومورها شده و مقدار کلسترول خون را کاهش مي دهند. به ويژه ترخون خاصيت ضد سرطاني خوبي دارد.

رنگ زرد زرد چوبه به دليل وجود ماده اي بنام کارسامين (CURCUMIN) است که در آزمايشات حيواني مشخص شده که بر عليه بيماري آلزايمر عمل مي کند.

از اين رو به تازگي در ژورنال پزشکي NEW ENGLAND دانشمندان در حال تحقيق بر روي کارسامين هستند تا راه درماني براي عارضه کيستيک فيبروز ( CYSTIC FIBROSIS ) پيدا کنند ، ولي تحقيقات انساني در اين زمينه محدود است.

فلفل سبز و زعفران سيستم ايمني بدن را تحريک مي کنند و جوزهندي و ميخک ( البته در آزمايشگاه ) از رشد ميکروب ها جلوگيري مي کنند. زنجبيل و فلفل قرمز از تشکيل تومورها جلوگيري مي کند و اثرات ضد سرماخوردگي فلفل سبز نيز در حال بررسي است.

استفاده از دارچين در درجه سوم و بعد از فلفل و خردل قرار دارد. طي تحقيقي که سال گذشته انجام گرفت، تاثيرات مثبتي از دارچين در درمان ديابت ديده شد. اين تحقيق نشان داد که مصرف ۱ يا ۲ قاشق چايخوري دارچين به شکل کپسول موجب کاهش قند خون ، تري گليسيريد و کلسترول شد و از افت و خيز زياد انسولين در يک گروه مبتلا به ديابت نوع ۲ جلوگيري کرد.

مشکلي که با دارچين داريم اين است که معمولاً در شيريني جات و مواد حاوي چربي استفاده مي شود. در حقيقت دارچين يک ادويه عالي براي طعم دادن به گوشت چرخ کرده و سبزيجات است. اسفناج خرد شده را مي توانيد با دارچين و کشمش تفت دهيد و يا چوب دارچين را با چاي دم کنيد. دارچين ادويه خوبي براي طعم دادن به هلو ، موز ، سيب يا حتي ماست شيرين است. البته مصرف روزانه ۱ يا ۲ قاشق چايخوري دارچين با غذا کار خيلي راحتي نيست.

ادويه جات و گياهان معطر قرن ها به عنوان دارو مورد استفاده قرار گرفته و مي گيرند. ولي براي درمان صد در صد بيماري ها نمي توان به آنها اکتفا کرد، چون بسياري از نتايج تحقيقات بر روي تاثيرات ادويه ها، در آزمايشگاه ها بدست آمده و هنوز به طور قطعي به اثبات نرسيده است. به علاوه مصرف زياد گياهان معطر و ادويه جات به دستگاه گوارشي بدن خصوصاً معده آسيب مي رسانند. در هر صورت با مصرف از ادويه جات هم مي توان از فوائد آنها سود برد وهم بيشتر به غذاهاي گياهي تکيه کرد تا غذاهاي گوشتي .

در نهايت اينکه : رژيمي که سرشار از غذاهاي گياهي باشد، بدن را در برابر سرطان و بيماري هاي قلبي محافظت مي کند و در اين بين ادويه ها و گياهان معطر نيز موثر هستند.

شركت بين المللي وندا نگين مانترا ارائه كننده انواع ادویه جات به صورت تركيبي و خالص در اشكال شاخه، برگ، دانه و پودرمانند:

كاري، دارچین،فلفل سیاه،فلفل قرمز،

فلفل سفید،زنجبیل،سیر،زردچوبه،آویشن،زیره،پاپریکا،رازیانه،و غیره

تمامی حقوق مادی این وب سایت متعلق به " شرکت بین المللی وندا نگین مانترا " می باشد.
طراحی سایت و بهینه سازی سایت : نقطه عطف